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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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長期喝優酸乳既有一定好處，也可能存在一些潛在問題。好處如補充營養、促進消化等，但過量或不當飲用也可能帶來不利。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-12-20 22:47
1.營養補充：優酸乳富含蛋白質、鈣等，有助于維持身體正常代謝。
2.促進消化：含有的益生菌有助于改善腸道菌群，促進腸道蠕動。
3.糖分攝入：部分優酸乳糖分較高，長期大量飲用可能導致血糖升高。
4.添加劑風險：可能含有的食品添加劑，長期積累可能對健康有一定影響。
5.口腔健康：殘留的糖分易滋生細菌，影響口腔健康。
總之，適量飲用優酸乳有益健康，但長期大量飲用可能有不利影響。應根據個人體質和需求合理選擇。
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回答2
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李芳 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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優酸乳并非酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，最好不要長期喝。
2013-12-11 19:34
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