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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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孕婦是可以吃雞肉的。雞肉富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒的健康有益。但要注意選擇新鮮、衛生的雞肉，烹飪方式要健康，食用量也要適中。此外，孕婦的飲食應多樣化，以滿足各種營養需求。 1. 營養豐富：雞肉中的蛋白質是孕婦和胎兒生長發育所必需的，有助于維持身體機能和組織修復。 2. 維生素補充：含有維生素 B 族等，如維生素 B6 對緩解孕期的孕吐有一定幫助。 3. 礦物質供給：富含鐵、鋅等礦物質，有助于預防孕婦貧血和促進胎兒的正常發育。 4. 食用注意：要選擇來源正規、新鮮無變質的雞肉，避免食用含有激素或其他有害物質的雞肉。 5. 烹飪方式：宜采用清蒸、燉煮等清淡的烹飪方式，減少油炸、燒烤等高油高脂的做法。 總之，孕婦在孕期適當食用雞肉是有益的，但要注意上述提到的各項要點，以保障自身和胎兒的健康。
2024-12-01 21:37
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