頭發(fā)燙卷后出現(xiàn)多且卷小凌亂的情況，可通過日常護(hù)理、使用美發(fā)產(chǎn)品、改變發(fā)型、專業(yè)護(hù)理以及調(diào)整生活習(xí)慣等來改善。 1.日常護(hù)理：定期清洗頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，輕柔按摩頭皮和頭發(fā)，避免過度揉搓。 2.使用美發(fā)產(chǎn)品：如直發(fā)膏、柔順劑等，但要注意選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，并按照說明使用。 3.改變發(fā)型：可以請發(fā)型師適當(dāng)修剪，調(diào)整卷度和層次，使發(fā)型更整齊美觀。 4.專業(yè)護(hù)理：定期到美發(fā)店進(jìn)行營養(yǎng)護(hù)理，補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng)和水分。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率。 總之，改善頭發(fā)燙卷后的凌亂狀況需要綜合多種方法，并持之以恒地進(jìn)行護(hù)理，才能讓頭發(fā)逐漸恢復(fù)良好狀態(tài)。