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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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寶寶晚上吃雞蛋有好處也有不利之處,如營養補充、消化負擔、睡眠影響、過敏風險、飲食習慣等。 1.營養補充:雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成分,對寶寶生長發育有益。 2.消化負擔:寶寶腸胃功能較弱,晚上吃雞蛋可能增加消化負擔,導致腹脹、腹痛等不適。 3.睡眠影響:若睡前不久吃雞蛋,可能因腸胃仍在消化而影響睡眠質量。 4.過敏風險:部分寶寶可能對雞蛋過敏,晚上食用后出現過敏反應,如皮疹、瘙癢等。 5.飲食習慣:長期晚上吃雞蛋可能影響寶寶飲食習慣的養成,造成飲食不均衡。 總之,寶寶晚上是否適合吃雞蛋需綜合考慮寶寶的年齡、消化能力、過敏史等因素。如果寶寶消化良好、不過敏,偶爾適量吃是可以的,但不建議經常在晚上吃大量雞蛋。
2024-11-29 09:31
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