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2024-12-01 14:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素C和維生素E可以一起吃嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫娟醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

維生素 C 和維生素 E 通常是可以一起服用的，這兩種維生素在人體的生理功能中發揮著重要作用，如抗氧化、增強免疫力等。但一起服用時也需要考慮個體差異、服用劑量、服用時間、與其他藥物的相互作用以及潛在的不良反應等。 1. 個體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同。有些人可能對這兩種維生素的耐受性較好，而有些人可能會出現過敏或不適反應。 2. 服用劑量：應遵循適量原則。過量服用維生素 C 可能引起胃腸不適、腹瀉等，過量維生素 E 可能增加出血風險。 3. 服用時間：一般建議隨餐服用，有助于提高吸收效果。 4. 與其他藥物的相互作用：例如，正在服用抗凝藥物的人群，同時服用大劑量維生素 E 可能影響藥效。 5. 潛在的不良反應：長期大量服用可能導致一些不良反應，如維生素 C 長期大量服用可能引發草酸鹽結石。總之，維生素 C 和維生素 E 可以一起服用，但要根據個人情況，在醫生或營養師的指導下合理服用，避免自行過量服用帶來不良影響。
2024-12-02 00:48

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