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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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產婦坐月子時可以食用肉類，適宜的食物包括肉類、蛋類、蔬菜、水果、谷物等。 1.肉類：如雞肉、魚肉、瘦豬肉，富含優質蛋白質，有助于身體恢復和乳汁分泌。 2.蛋類：雞蛋營養豐富，能提供多種營養成分。 3.蔬菜：像菠菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，促進消化。 4.水果：蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質，預防便秘。 5.谷物：小米、大米等，提供能量。 總之，產婦坐月子期間的飲食應多樣化、均衡，以滿足身體恢復和哺乳的需求。
2024-09-19 22:34
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