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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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孕婦通常可以吃茄子和苦瓜，但需注意適量。茄子富含維生素、礦物質等營養成分；苦瓜有一定的清熱降火作用。不過，食用時要考慮個人體質、腸胃狀況、飲食均衡、烹飪方式以及食材新鮮度等。 1.個人體質：若孕婦體質虛寒，過多食用苦瓜可能引起不適。 2.腸胃狀況：部分孕婦腸胃較敏感，大量食用可能導致消化不良。 3.飲食均衡：要保證各類食物攝入均衡，不能僅依賴茄子和苦瓜。 4.烹飪方式：應選擇健康的烹飪方法，如清蒸、清炒，避免高油高鹽。 5.食材新鮮度：食用新鮮的茄子和苦瓜，防止變質食物影響健康。 總之，孕婦可以吃茄子和苦瓜，但要綜合多方面因素考慮，適量食用，并注意飲食的多樣性和均衡性。若食用后出現不適，應及時就醫。
2024-11-28 16:48
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