快速跑步時腿軟可能由多種因素引起，包括缺乏營養、缺乏鍛煉、肌肉疲勞、疾病影響、運動姿勢不當等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.缺乏營養：身體缺乏鈣、鉀等微量元素時，肌肉的興奮性和收縮能力會受到影響，容易在快速跑步時出現腿軟。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片；補充鉀劑，如氯化鉀緩釋片。飲食上多吃富含這些元素的食物，如乳制品、香蕉等。
2.缺乏鍛煉：平時運動較少，肌肉力量和耐力不足，突然快速跑步易腿軟。應循序漸進增加運動量，如從短距離慢跑開始。
3.肌肉疲勞：跑步強度過大，肌肉長時間收縮，產生大量乳酸堆積，導致肌肉疲勞和腿軟。運動后要注意拉伸和放松。
4.疾病影響：如腰椎間盤突出癥壓迫神經，可能引起腿部無力發軟。需就醫檢查，明確診斷后采取相應治療，如臥床休息、物理治療，必要時手術。
5.運動姿勢不當：跑步姿勢不正確，腿部受力不均，增加了肌肉負擔，引發腿軟。可請教專業教練，學習正確的跑步姿勢。
總之，快速跑步時腿軟可能是多種原因造成的。如果經常出現這種情況，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的措施進行改善。同時，要注意保持良好的飲食和運動習慣，預防腿軟的發生。

你好，這種情況很可能膝關節炎、神經病變有關，建議骨科檢查左膝關節及左腿肌力，除外左膝關節炎，必要時神經科檢查。