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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李豫萍 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
體檢科
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運動完后能否馬上喝水，取決于運動強度、時長、個人體質、環境因素和身體反應等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-12 06:59
1.運動強度：高強度運動后馬上喝水可能引起不適。
2.運動時長：長時間運動后身體缺水嚴重，但也不宜馬上大量喝水。
3.個人體質：體質較弱者馬上喝水可能加重心臟負擔。
4.環境因素：高溫環境下運動完，馬上喝水要注意水溫。
5.身體反應：若運動后心跳過快、呼吸急促，不宜馬上喝水。
總之，運動完后是否馬上喝水要綜合多方面因素判斷，一般建議先稍作休息再適量補水。
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