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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯彩蘭 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心理科
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口吃是一種語言流暢性障礙，表現為說話時的重復、停頓或延長音節。自我改善口吃需要綜合調整心態、訓練技巧和生活習慣。重要的是理解，口吃并非無法克服，而是需要時間和耐心的自我管理。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-12 09:16
1.放松身心：減少緊張和焦慮是關鍵。練習深呼吸、瑜伽或冥想有助于放松。
2.語速控制：慢慢說話，給自己足夠時間思考和表達，避免急于求成。
3.發音練習：通過語音療法或自我練習，如拖長音節、重復句子等，改善發音習慣。
4.正向思維：建立自信，接納自己的口吃，避免因為害怕犯錯而加重心理負擔。
5.社交鍛煉：逐漸增加與他人交流的機會，適應不同情境下的口語表達。
自我改善口吃是一個持續的過程，需要持之以恒的練習和積極的心態。如果自我調整效果不明顯，建議尋求專業語言病理學家的幫助，他們能提供更個性化的治療方案。記住，每個人的進步速度不同，關鍵是要有耐心和決心。
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網友 匿名追問：2017-12-01 21:52
跟別人說話緊張，明明知道怎么說，就是表達不出來
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何甲書醫生對該追問進行回答：2017-12-28 21:32
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何甲書 醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
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口吃的問題目前是無法使用藥物來解決的，如果不是器質性的口吃就可以恢復，治療的關鍵是在訓練和心理調整，言語訓練、心理治療、改變發聲方法等。
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網友 匿名追問：2018-11-15 19:40
口吃能治療嗎。。。。。
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何甲書醫生對該追問進行回答：2018-12-15 21:51
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何甲書 醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
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口吃的問題目前是無法使用藥物來解決的，如果不是器質性的口吃就可以恢復，治療的關鍵是在訓練和心理調整，言語訓練、心理治療、改變發聲方法等。
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
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