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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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吃核桃對頭發有一定好處，包括補充營養、改善頭皮血液循環、增強頭發韌性、減少頭發干枯分叉、預防脫發等。 1. 補充營養：核桃富含蛋白質、維生素 B 族、維生素 E 等營養成分，這些都是頭發健康生長所必需的。 2. 改善頭皮血液循環：有助于為毛囊提供充足的養分和氧氣，促進頭發的生長。 3. 增強頭發韌性：其中的不飽和脂肪酸能使頭發更加堅韌，不易斷裂。 4. 減少頭發干枯分叉：所含的油脂成分可滋潤頭發，減少干枯和分叉現象。 5. 預防脫發：營養的補充和血液循環的改善，在一定程度上能預防脫發。 總之，雖然吃核桃對頭發有好處，但不能僅依靠吃核桃來解決所有頭發問題。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、減少燙染等，對于頭發健康同樣重要。
2024-11-29 00:23
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