甲狀腺功能減退癥，簡稱甲低，與碘攝入密切相關。適量食用海帶和海鮮有益，因其富含碘元素，對甲狀腺功能有正面影響。然而，飲食調整需謹慎，避免過量攝入碘，同時注意排除食物中可能存在的甲狀腺腫物質和高膽固醇成分。在日常飲食中，建議平衡攝入各類營養素，維持健康生活方式。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.適量攝入碘：海帶和海鮮是優質碘來源，適合甲低患者食用以補充碘需求。
2.避免甲狀腺腫物質：卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物含有可能抑制甲狀腺功能的成分，應限制食用。
3.控制膽固醇攝入：奶油、動物內臟等高膽固醇食物不宜過量，以免加重心血管負擔。
4.限制高脂肪食品：食油、堅果、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等高脂肪食品需適量，避免影響血脂水平。
5.均衡膳食結構：確保膳食多樣化，合理搭配蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白質，促進整體健康。
甲低患者可以適量食用海帶和海鮮，以補充碘元素，但需注意整體飲食平衡，避免攝入過多的甲狀腺腫物質和高膽固醇食物，保持健康的生活方式。