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女孩子發育期間能否食用田七

2013-12-12 09:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

女孩子發育期間能否食用田七

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

營養科

女孩子發育期間不建議隨意食用田七。發育期間應注重飲食均衡、適量運動和充足睡眠。若對發育有疑慮或出現異常，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.田七作用：田七具有止血、散瘀、消腫等功效，但沒有明確促進發育的作用。
2.發育關鍵：發育主要依賴于營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質等的充足攝入。
3.飲食選擇：多吃魚肉、蛋類、奶類等高蛋白質食物，以及新鮮蔬果保證維生素攝入。
4.運動重要性：適當運動，如跳繩、游泳等，有助于骨骼發育。
5.睡眠保障：保證每天充足的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。
總之，女孩子發育應遵循科學合理的方式，不要盲目依賴某一種食物或藥物。
2013-12-12 10:10

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