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女性冬天怕冷易感冒的應對之策

2013-12-12 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

女性冬天怕冷易感冒的應對之策

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊宏志主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

女性冬天怕冷易感冒，可能與陽氣虛弱、氣血不足、缺乏運動、飲食不當、疾病影響等因素有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.陽氣虛弱：女性體質多偏陽虛，陽氣不足難以溫煦機體，易出現怕冷和易感冒。可通過食療，如食用羊肉、桂圓等，藥物可選金匱腎氣丸、右歸丸等。
2.氣血不足：氣血虧虛會導致身體抵抗力下降。可多吃紅棗、阿膠，藥物有八珍丸、歸脾丸。
3.缺乏運動：長期不運動，血液循環不暢。應增加運動量，如慢跑、瑜伽。
4.飲食不當：過度節食或偏好生冷食物，影響營養吸收和陽氣生成。需均衡飲食，多吃溫熱食物。
5.疾病影響：如甲狀腺功能減退等疾病也會有此癥狀。需就醫檢查，明確診斷后治療。
女性冬天怕冷易感冒需綜合調理，注意保暖，保持良好生活習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2013-12-12 11:37

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