-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
-
判斷自身體質是堿性還是酸性，可以從尿液 pH 值、飲食結構、身體癥狀、血液酸堿指標以及運動后的疲勞感等方面進行綜合考量。 1.尿液 pH 值：通過使用 pH 試紙檢測尿液，正常范圍在 4.6 - 8.0 之間。若長期偏酸或偏堿，可能提示體質有所偏向。 2.飲食結構：長期大量攝入肉類、甜食等酸性食物，可能使體質偏酸；而多吃蔬菜、水果等堿性食物，體質可能相對偏堿。 3.身體癥狀：容易疲勞、免疫力下降、關節疼痛等可能與酸性體質有關；而精力充沛、代謝良好可能提示偏堿性體質。 4.血液酸堿指標：在醫院進行血液檢查，如動脈血氣分析，能更準確地了解血液的酸堿平衡情況。 5.運動后的疲勞感：運動后恢復較慢、疲勞感持續時間長，可能體質偏酸；反之，恢復較快可能體質偏堿。 總之，體質的酸堿性并非絕對，受多種因素影響。單純依靠某一方面判斷并不準確。如果對自身體質有疑問，建議咨詢醫生，進行相關檢查和評估。
2024-11-29 02:48
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
中醫調養如何縮短點滴型銀屑康復周期？
扎針灸可能帶來哪些副作用？
巴戟天在四季調養中有哪些養生妙用？
未來養生中枸杞泡酒的最佳飲用時間是何時？
小米有哪些神奇的養生功效？
正常女性與腎虛嚴重女性有哪4大差異？
不同體質怎樣選擇保肝食物？
職場人感冒，拔罐能快速恢復元氣嗎？
治療脾腎兩虛濕氣重的中成藥有哪些？
血瘀體質的6種實用食補方法有哪些？
情緒不好加重女性腎陽虛，如何調節情緒改善？
消化不好加重氣血不足，吃什么食物調理？
球蛋白對家人健康有哪些作用
中醫視角下快速C反應蛋白與體質辨識的關系
不同體質人群面部撥筋頻率有何差異
中醫養生與磷酸二酯酶抑制劑相遇會怎樣
當下養生熱中桃膠的食用攻略揭秘
拔罐后喝酒的健康管理建議有哪些
女人補腎的營養搭配和藥物選擇有哪些？
睡醒口干舌燥，身體發出了什么信號？