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肝虛適合吃哪些食物

2013-12-12 13:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

肝虛適合吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

池曉玲主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

肝病專科

肝虛患者可通過飲食調理來改善。但嚴重肝虛可能導致其他健康問題，必要時應就醫。以下為適合食用的食物。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.綠色蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維，能促進肝臟代謝。
2.水果：西瓜有利尿消腫、清熱解暑的作用；香蕉富含鉀元素，有助于護肝。
3.優質蛋白：如雞蛋、魚肉，為肝臟修復提供營養。
4.豆類及豆制品：如豆腐、豆漿，富含蛋白質和維生素。
5.酸奶：含有優質蛋白和有益菌，可調節腸道菌群，減輕肝臟負擔。
飲食調理對肝虛有一定幫助，但應結合自身情況，保持均衡飲食。如有不適，及時就醫。
2013-12-12 13:31

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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