9 個(gè)月寶寶只吃米粉不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)，寶寶的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1.蛋白質(zhì)：寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚(yú)肉、雞肉、牛肉等。 2.脂肪：有助于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可從植物油、堅(jiān)果中獲取。 3.維生素：如維生素 A、C、D 等，維生素 A 對(duì)視力發(fā)育重要，可從胡蘿卜等獲取；維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，水果是其來(lái)源之一；維生素 D 促進(jìn)鈣吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或補(bǔ)充劑獲取。 4.礦物質(zhì)：鐵、鋅、鈣等不可或缺。鐵可預(yù)防貧血，動(dòng)物肝臟、紅肉富含鐵；鋅有助于生長(zhǎng)和免疫力，貝殼類(lèi)食物含鋅豐富；鈣促進(jìn)骨骼發(fā)育，乳制品是鈣的良好來(lái)源。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，蔬菜、水果中含量較多。 總之，9 個(gè)月寶寶的飲食應(yīng)多樣化，僅吃米粉營(yíng)養(yǎng)單一，不利于寶寶健康成長(zhǎng)。