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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王君 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
推拿科
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睡眠時(shí)人體排毒功能包括免疫系統(tǒng)、肝部、大腸、小腸等的排毒,以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2013-12-12 14:33
1.免疫系統(tǒng):21∶00—23∶00進(jìn)行排毒,增強(qiáng)抵抗力。
2.肝部:23∶00—凌晨1∶00排毒,促進(jìn)代謝。
3.大腸:凌晨1∶00—3∶00排毒,排出廢物。
4.小腸:早上7∶00—9∶00大量吸收營(yíng)養(yǎng),維持身體機(jī)能。
5.睡眠質(zhì)量:良好睡眠利于排毒,睡不好會(huì)影響排毒功能。
保持規(guī)律作息和良好睡眠,有助于身體正常排毒和健康。
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