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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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突然發胖可能由多種因素導致，如飲食不規律、缺乏運動、激素變化、睡眠不足、藥物影響等。 1.飲食不規律：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致熱量堆積，引發肥胖。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，脂肪易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3.激素變化：例如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等內分泌疾病，會影響代謝，導致發胖。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4.睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素減少，使人食欲增加，容易發胖。保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 5.藥物影響：某些藥物如糖皮質激素、抗抑郁藥等可能導致體重增加。若因藥物引起，可在醫生指導下調整用藥。 突然發胖需要引起重視，綜合分析原因，并采取相應的措施。必要時應及時就醫，在醫生的指導下進行科學的減重。
2024-12-02 06:52
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