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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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膠原蛋白通常只存在于動物體內，水果中一般不含膠原蛋白。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、魚皮、牛筋、雞爪、雞翅等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-12 15:49
1.豬蹄：富含膠原蛋白，能幫助保持皮膚彈性。
2.魚皮：膠原蛋白含量豐富，且脂肪含量較低。
3.牛筋：具有較多的膠原蛋白，對關節有益。
4.雞爪：是常見的膠原蛋白來源食物。
5.雞翅：也含有一定量的膠原蛋白。
通過適當食用這些食物，可以補充一定量的膠原蛋白，但也要注意飲食均衡。
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