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劉楠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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暈車是常見現象,通常由內耳平衡失調、車內環境不佳、個人體質、心理因素、空腹或過飽等引起。可通過多種方法緩解,如提前準備藥物、調整座位、保持良好心態等。 1.內耳平衡失調:內耳中的前庭器官對運動和位置變化敏感,當感知與視覺不一致時易暈車。可通過提前服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等藥物預防。 2.車內環境不佳:空氣不流通、異味大等會加重暈車。盡量選擇靠窗通風位置,途中適當開窗換氣。 3.個人體質:有些人天生平衡感較差或對晃動敏感,容易暈車。平時可通過鍛煉平衡能力改善,如走平衡木。 4.心理因素:緊張、焦慮等不良情緒可能引發暈車。乘車前放松心情,聽舒緩音樂。 5.空腹或過飽:空腹易低血糖,過飽則腸胃不適,都可能導致暈車。出發前適量進食,避免油膩。 暈車雖讓人不適,但通過上述方法多能有效緩解。若暈車癥狀嚴重,建議及時就醫。
2024-09-20 05:40
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