坐長(zhǎng)途汽車暈車該如何應(yīng)對(duì)?
坐長(zhǎng)途汽車回家,有暈車怎么辦?
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回答1
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劉楠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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暈車是常見(jiàn)現(xiàn)象,通常由內(nèi)耳平衡失調(diào)、車內(nèi)環(huán)境不佳、個(gè)人體質(zhì)、心理因素、空腹或過(guò)飽等引起。可通過(guò)多種方法緩解,如提前準(zhǔn)備藥物、調(diào)整座位、保持良好心態(tài)等。 1.內(nèi)耳平衡失調(diào):內(nèi)耳中的前庭器官對(duì)運(yùn)動(dòng)和位置變化敏感,當(dāng)感知與視覺(jué)不一致時(shí)易暈車。可通過(guò)提前服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等藥物預(yù)防。 2.車內(nèi)環(huán)境不佳:空氣不流通、異味大等會(huì)加重暈車。盡量選擇靠窗通風(fēng)位置,途中適當(dāng)開(kāi)窗換氣。 3.個(gè)人體質(zhì):有些人天生平衡感較差或?qū)蝿?dòng)敏感,容易暈車。平時(shí)可通過(guò)鍛煉平衡能力改善,如走平衡木。 4.心理因素:緊張、焦慮等不良情緒可能引發(fā)暈車。乘車前放松心情,聽(tīng)舒緩音樂(lè)。 5.空腹或過(guò)飽:空腹易低血糖,過(guò)飽則腸胃不適,都可能導(dǎo)致暈車。出發(fā)前適量進(jìn)食,避免油膩。 暈車雖讓人不適,但通過(guò)上述方法多能有效緩解。若暈車癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-20 05:40
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