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坐長途汽車暈車該如何應對？

2024-09-19 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：暈動病

問題：

坐長途汽車回家，有暈車怎么辦？

回答1
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劉楠醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

暈車是常見現象，通常由內耳平衡失調、車內環境不佳、個人體質、心理因素、空腹或過飽等引起。可通過多種方法緩解，如提前準備藥物、調整座位、保持良好心態等。 1.內耳平衡失調：內耳中的前庭器官對運動和位置變化敏感，當感知與視覺不一致時易暈車。可通過提前服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等藥物預防。 2.車內環境不佳：空氣不流通、異味大等會加重暈車。盡量選擇靠窗通風位置，途中適當開窗換氣。 3.個人體質：有些人天生平衡感較差或對晃動敏感，容易暈車。平時可通過鍛煉平衡能力改善，如走平衡木。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能引發暈車。乘車前放松心情，聽舒緩音樂。 5.空腹或過飽：空腹易低血糖，過飽則腸胃不適，都可能導致暈車。出發前適量進食，避免油膩。暈車雖讓人不適，但通過上述方法多能有效緩解。若暈車癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-09-20 05:40

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什么是暈動病? 　　暈動病(motion sickness)又稱運動病，是指乘車船或飛機時，因不規則顛簸、搖晃、旋轉或加速、減速運動使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經性癥狀。其臨床表現主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動病癥狀通常改變旅行方式或是結束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動癥之苦。查看全文»

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