暈車是常見現象，通常由內耳平衡失調、車內環境不佳、個人體質、心理因素、空腹或過飽等引起?？赏ㄟ^多種方法緩解，如提前準備藥物、調整座位、保持良好心態等。 1.內耳平衡失調：內耳中的前庭器官對運動和位置變化敏感，當感知與視覺不一致時易暈車?？赏ㄟ^提前服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等藥物預防。 2.車內環境不佳：空氣不流通、異味大等會加重暈車。盡量選擇靠窗通風位置，途中適當開窗換氣。 3.個人體質：有些人天生平衡感較差或對晃動敏感，容易暈車。平時可通過鍛煉平衡能力改善，如走平衡木。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能引發暈車。乘車前放松心情，聽舒緩音樂。 5.空腹或過飽：空腹易低血糖，過飽則腸胃不適，都可能導致暈車。出發前適量進食，避免油膩。 暈車雖讓人不適，但通過上述方法多能有效緩解。若暈車癥狀嚴重，建議及時就醫。