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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石宇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科門診
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孕婦在妊娠期間由于激素變化、飲食調整和活動減少等因素，常常面臨便秘困擾。針對這種情況，建議采取一系列溫和而有效的措施來改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-12 18:59
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如新鮮水果、蔬菜、全谷類食物，同時保持水分充足，有助于軟化大便。
2.規律排便：培養定時排便的習慣，早晨起床后是腸道蠕動較活躍的時期，可以嘗試此時如廁。
3.適當運動：在醫生指導下進行適當的孕期運動，如散步、孕婦瑜伽，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。
4.調整生活方式：避免久坐，盡量每小時起身活動一下，保持良好的睡眠，減少壓力。
5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用孕期安全的輕瀉劑，如乳果糖，但需謹慎使用。
孕期便秘是常見現象，通過調整生活習慣和飲食結構通常能有效改善。若上述方法無效或癥狀嚴重，請及時就醫，避免自行使用可能對胎兒有害的藥物。注意保持良好的心態，便秘問題會逐漸得到解決。
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就醫問藥
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