-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宏 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
心內科
-
保護眼睛的最佳方法包括合理用眼、保持眼部衛生、均衡飲食、定期檢查以及適度運動等。 1.合理用眼：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。控制使用電子設備的時間，注意光線適宜。 2.保持眼部衛生：不要用手揉眼睛，如有異物進入，用清潔的水沖洗或就醫處理。 3.均衡飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 4.定期檢查：建議每年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便早期發現問題并治療。 5.適度運動：如乒乓球、羽毛球等，可以鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的調節能力。 總之，保護眼睛需要從日常生活的多個方面入手，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能讓眼睛保持健康。
2024-09-19 16:10
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答