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鯰魚湯能否下奶及其他有效的下奶方法

2024-11-28 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

鯰魚湯可以下奶嗎下奶還有什么方法

回答1
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周曙主治醫師

石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心

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鯰魚湯有一定的下奶作用，但效果因人而異。下奶的方法還有飲食調整、讓嬰兒多吸吮、保持良好心情、充足睡眠、適當按摩等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類等。 2.讓嬰兒多吸吮：通過嬰兒的吸吮刺激乳頭，促進泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.保持良好心情：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響內分泌，導致乳汁分泌減少。 4.充足睡眠：保證每天有足夠的休息時間，有利于身體恢復和乳汁分泌。 5.適當按摩：輕輕按摩乳房，促進血液循環，有助于疏通乳腺管。總之，多種方法綜合使用，有助于促進乳汁分泌。但如果乳汁分泌仍不足，應及時咨詢醫生，尋求專業幫助。
2024-11-29 00:13

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