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回答1
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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桔子性溫，吃多了可能會上火。要健康吃桔子，應注意食用量、食用時間、搭配食物、自身身體狀況、食用方式等。 1.食用量：適量食用，一般一天不超過 3 個為宜。 2.食用時間：避免在睡前吃，以免加重腸胃負擔。 3.搭配食物：可搭配一些涼性食物，如梨、柚子等。 4.自身身體狀況：若本身有上火癥狀或熱性體質，應減少食用。 5.食用方式：盡量直接吃新鮮桔子，少喝桔子加工飲品，因其可能添加較多糖分。 總之，合理食用桔子才能享受其美味和營養，避免上火等不適。
2024-12-02 09:33
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就醫問藥
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