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哪些食物有助于改善視力？

2024-11-28 14:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

哪些食物對視力有幫助？

回答1
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張娜醫師

山東省中醫院

三級甲等

婦科

以下食物對視力有幫助：胡蘿卜、藍莓、菠菜、蛋黃、魚類等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，維生素 A 是構成視覺細胞內感光物質的重要成分，缺乏維生素 A 容易導致夜盲癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能保護眼睛的微血管，改善眼部血液循環。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能吸收有害的藍光，減少眼睛受到的傷害，預防黃斑病變。 4.蛋黃：含有豐富的葉黃素、玉米黃質以及蛋白質等營養物質，對眼睛健康有益。 5.魚類：尤其是深海魚，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，有助于視網膜的發育和功能維持。總之，飲食中適當攝入這些食物有助于維護眼睛的健康，但不能單純依靠食物來治療眼部疾病。如果出現視力問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理。
2024-11-28 22:43

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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