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蛋白粉對貧血的幫助有多大？

2013-12-12 21:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

蛋白粉對貧血的幫助有多大？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

蛋白粉主要提供蛋白質，對于身體的肌肉構建和修復有重要作用，但其在改善貧血方面的作用有限。貧血主要是由于體內紅細胞數量減少或血紅蛋白含量不足導致的，通常與鐵、維生素B12或葉酸等營養素缺乏有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
蛋白粉并非直接的補血產品，它對貧血的改善作用較小。貧血的治療關鍵在于補充造血所需的關鍵營養素。
1.補充鐵質：鐵是制造血紅蛋白的重要成分，富含鐵的食物如紅肉、禽蛋、豆類和深色蔬菜更有助于補血。
2.維生素B12與葉酸：對于巨紅細胞性貧血，增加富含B12（如肉類、奶制品）和葉酸（如綠葉蔬菜、全谷物）的食物攝入至關重要。
3.其他營養素：維生素C有助于鐵的吸收，而維生素E有助于紅細胞健康。均衡飲食可確保這些營養素的充足供應。
4.藥物治療：中度至重度貧血可能需要口服補血藥物或醫生開具的特定補充劑。
5.嚴重情況：若貧血嚴重，可能需要輸血或進一步的醫學評估以確定病因。
雖然蛋白粉對整體健康有益，但改善貧血更應關注上述營養素的攝入。如有貧血癥狀，建議咨詢醫生，制定個性化的營養補充計劃。
2013-12-12 21:15

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