所謂宮寒,是指婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者.女性宮寒重在調(diào)理，調(diào)理方法是多吃一些可以補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等堅(jiān)果類(lèi)

如果有宮寒的話，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。宮寒的患者在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕饒A肉，桂圓屬于一種溫補(bǔ)性質(zhì)的食物，并且含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)于宮寒的患者比較適宜，另外可以適量的多吃一些紅豆，紅豆具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃等功效，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖跅?，桑葚干等等?/p> 2019-12-13 19:15