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回答1
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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小孩晚上喝水有一定影響，包括睡眠質量、腎臟負擔、腸胃消化、口腔衛生、第二天水腫等。 1.睡眠質量：小孩晚上喝水過多，可能會導致夜間頻繁醒來排尿，影響睡眠的連續性和深度，進而影響生長激素的分泌和身體發育。 2.腎臟負擔：夜間腎臟功能相對較弱，過多飲水會增加腎臟的過濾和排泄工作，長期可能會影響腎臟功能。 3.腸胃消化：睡前大量喝水可能會加重腸胃負擔，影響消化功能，引起腹脹等不適。 4.口腔衛生：如果晚上喝水后不清潔口腔，殘留的水分容易滋生細菌，影響口腔健康。 5.第二天水腫：喝太多水，身體無法及時代謝，可能會導致第二天出現面部或眼部水腫。 總體來說，小孩晚上可以適量喝水，以補充身體所需，但不宜過量。家長應根據孩子的具體情況，合理控制飲水量。
2024-11-28 23:25
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