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陳雪亮 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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牛油果富含多種營養成分，具有一定的保健作用，對便秘可能有一定的改善效果。其作用包括提供營養、促進消化、保護心血管、美容養顏、增強免疫力等。 1. 提供營養：含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等，能滿足身體的多種營養需求。 2. 促進消化：其膳食纖維有助于增加腸道蠕動，促進食物消化和排泄，緩解便秘。 3. 保護心血管：富含不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平，保護心血管健康。 4. 美容養顏：維生素 E 等成分具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。 5. 增強免疫力：所含的多種營養物質有助于提高身體的抵抗力。 總之，牛油果具有多種有益作用，但它不能替代藥物治療疾病。如果有便秘等健康問題，還需綜合飲食、運動和必要時的醫療干預來解決。同時，食用牛油果也要適量。
2024-11-29 00:19
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就醫問藥
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