指甲蓋掉了長時間不長，可能是營養缺乏、局部感染、甲床損傷、血液循環不良、全身性疾病等原因所致。 1. 營養缺乏：指甲生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，就可能影響指甲生長。建議多吃富含這些營養的食物，如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、堅果等。 2. 局部感染：指甲脫落處如果發生細菌或真菌感染，會影響新指甲的生長。需要保持局部清潔干燥，如有感染跡象，應及時就醫，使用抗生素或抗真菌藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、酮康唑等治療。 3. 甲床損傷：指甲蓋脫落時若損傷了甲床，可能導致指甲生長困難。輕度損傷可能會逐漸恢復，嚴重損傷可能需要手術修復。 4. 血液循環不良：手指末梢血液循環差，指甲的營養供應不足，也會影響生長?？赏ㄟ^適度運動、按摩手指等方式改善血液循環。 5. 全身性疾病：某些全身性疾病，如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能導致指甲生長異常。需要治療原發疾病，如補充甲狀腺素治療甲減，補充鐵劑治療貧血。 指甲蓋掉了長時間不長需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果情況持續不改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。