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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁劉萍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
皮膚科
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指甲軟可能源于遺傳因素、維生素B缺乏、微量元素不足、慢性疾病或不當生活習慣。指甲質地反映整體健康狀況，軟弱指甲常與營養不良相關聯。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-13 09:24
1.遺傳因素：家族遺傳傾向可能導致指甲天生較軟。
2.維生素B缺乏：維生素B群，特別是B7（生物素），對維持指甲健康至關重要。缺乏時，指甲易變薄軟。
3.微量元素不足：鐵、鈣、鋅等礦物質缺乏，指甲韌性下降，易脆裂。
4.慢性疾病：甲狀腺功能異常、糖尿病等慢性疾病會影響指甲生長周期，使其變得脆弱。
5.不當生活習慣：頻繁接觸化學物質、過度清潔或使用強力洗滌劑，均可削弱指甲強度。
改善指甲軟弱狀況，建議均衡飲食，增加富含維生素B和微量元素的食物，必要時補充生物素等營養補充劑，并減少對指甲的化學刺激。若情況未見好轉，建議就醫檢查潛在的健康問題。
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