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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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每天服用維生素 C 并非絕對可行，需要綜合考慮個人的健康狀況、飲食攝入、服用目的、潛在風險和適用人群等因素。 1. 健康狀況：對于身體健康、飲食均衡的人，通常無需每天額外補充。但患有某些疾病如壞血病，可能需要在醫生指導下每天服用。 2. 飲食攝入：如果日常飲食中已富含維生素 C，如大量食用新鮮水果和蔬菜，額外補充可能過量。 3. 服用目的：用于預防感冒等，目前證據不充分；若為促進傷口愈合等治療目的，可能需要遵醫囑每天服用。 4. 潛在風險：長期過量服用可能引起胃腸道不適、腎結石等不良反應。 5. 適用人群：如孕婦、老年人、吸煙者等特殊人群，對維生素 C 的需求可能增加，但也應在醫生建議下補充。 總之，是否每天服用維生素 C 應根據個體情況而定，建議咨詢醫生或營養師，以確保補充合理且安全。
2024-09-19 14:10
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