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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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剛生產完的產婦飲食很重要，適宜吃易消化、營養豐富的食物，如小米粥、雞蛋、瘦肉、蔬菜、水果等。 1.小米粥：富含維生素和礦物質，容易消化，能為產婦補充能量。 2.雞蛋：蛋白質含量高，有助于身體恢復和乳汁分泌。 3.瘦肉：如雞肉、牛肉，含有豐富的優質蛋白質和鐵元素，可預防貧血。 4.蔬菜：像菠菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。 5.水果：例如蘋果、香蕉，能補充維生素和水分，預防便秘。 6.豬蹄湯：富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌。 總之，剛生產完的產婦飲食要多樣化、均衡，以滿足身體恢復和哺乳的需求，但要注意適量，避免過度進食。
2024-12-01 19:38
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