-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
魯學文 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
食用碧根果仁具有補充營養、促進大腦健康、保護心血管、潤腸通便、增強免疫力等好處。 1.補充營養：碧根果仁富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養成分，能為身體提供能量和必需的營養物質。 2.促進大腦健康：其中的不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等，對大腦細胞的發育和功能有益，有助于提高記憶力和思維能力。 3.保護心血管：能降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 4.潤腸通便：含有一定的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。 5.增強免疫力：豐富的營養成分有助于維持免疫系統的正常功能，提高身體的抵抗力。 總之，適量食用碧根果仁對身體有諸多益處，但要注意控制攝入量，以免攝入過多熱量導致體重增加。
2024-12-02 03:39
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
南方與北方環境下，哪個甲流患者疲勞感更強烈？
頭痛有點頭暈該如何治療？
下午 2 點后總頭暈、眼前發黑是何原因？
記性不好一定是生病了嗎？
頭暈目眩、困乏、掉發、健忘的原因有哪些？
頭暈且心跳加快可能是什么??？
胸悶氣短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有問題且頭暈怎樣實現增肥
經常用手扣肚臍是否會影響生育？
相愛后肚臍下有疼痛感是何原因？
為何會出現頭暈乏力腹部脹的癥狀？
頭暈一陣一陣時好時壞如何治療？
快一年心跳加速胸悶氣短是何因？
感冒發燒咽喉紅腫怎樣有效治療？
經常吃蓮子有何益處？蓮子去芯與否如何抉擇？
胃難受導致食欲不振該如何處理？
頭脹臉發燙的原因有哪些？
有規律高燒不退應如何處理
左邊脾區疼應如何治療？
懷孕兩個月嚴重發燒感冒如何處理