-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
裴旭亮 醫師
安都衛生院
一級
全科
-
富含維生素 B2 和維生素 B6 的蔬菜有很多，如菠菜、胡蘿卜、香菇、茄子、芹菜等。 1.菠菜：菠菜是一種營養豐富的蔬菜，其中維生素 B2 和 B6 的含量較為可觀。它還富含多種礦物質和膳食纖維，有助于維持身體的正常代謝。 2.胡蘿卜：胡蘿卜不僅含有維生素 B2 和 B6，還富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚健康有益。 3.香菇：香菇是一種菌類蔬菜，其維生素 B 族的含量豐富，包括維生素 B2 和 B6，能為身體提供必要的營養支持。 4.茄子：茄子中含有一定量的維生素 B2 和 B6，同時還具有抗氧化的作用。 5.芹菜：芹菜富含維生素 B2 和 B6，以及鉀等礦物質，對心血管健康有一定好處。 日常飲食中，應多樣化地選擇這些蔬菜，以保證攝入足夠的維生素 B2 和 B6，維持身體的健康和正常生理功能。
2024-11-29 08:15
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
普通感冒致老人沒胃口會引發營養不良嗎？
甲流和普通感冒在肥胖免疫力低人群流涕表現有何不同？
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？