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魯學文 醫師
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飲用勿忘我花茶更健康，需注意茶的品質、沖泡方法、飲用頻率、搭配食材及適用人群等。 1.茶的品質：選擇干燥、無異味、顏色鮮艷的優質勿忘我花。避免購買受潮、有霉點或異味的花茶。 2.沖泡方法：用 80℃左右的熱水沖泡，每次取 3-5 克，浸泡 5-10 分鐘。 3.飲用頻率：不宜過量飲用，每天 1-2 杯為宜。 4.搭配食材：可搭配蜂蜜、檸檬片等，增加口感和營養。 5.適用人群：一般人群均可飲用，但孕婦、過敏體質者需謹慎。 總之，正確飲用勿忘我花茶可以帶來一定的益處，但要注意上述要點，如有不適，應及時停止飲用并咨詢醫生。
2024-12-01 17:40
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