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即問即答

孩子記憶力差應怎樣有效改善

2013-12-13 15:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：記憶障礙

問題：

孩子記憶力差應怎樣有效改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳明華主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

孩子記憶力差可能由睡眠不足、營養不良、缺乏鍛煉、心理壓力、疾病因素等導致。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠不足：孩子睡眠時長不夠或質量差，會影響大腦休息和記憶鞏固。應保證每天充足且高質量的睡眠。
2.營養不良：缺乏某些維生素（如B族維生素）和礦物質（如鋅）會影響記憶力。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。
3.缺乏鍛煉：身體活動能促進血液循環和大腦供氧，缺乏鍛煉會使大腦功能下降。鼓勵孩子適量運動。
4.心理壓力：過大的心理壓力會干擾大腦正常功能。家長要關注孩子心理，幫助其緩解壓力。
5.疾病因素：如貧血、腦部疾病等也會影響記憶力。若懷疑疾病，需及時就醫檢查。
家長要綜合考慮各方面因素，幫助孩子養成良好的生活習慣，如有必要及時就醫。
2018-08-19 18:16

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回答2
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徐莉醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。
2013-12-13 15:27

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