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絕經(jīng)過(guò)渡期需注意哪些方面

2013-12-13 15:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

絕經(jīng)過(guò)渡期需注意哪些方面

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉志玲副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

絕經(jīng)過(guò)渡期要注意心理、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)和就醫(yī)等方面。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁，可通過(guò)興趣愛(ài)好分散注意力。
2.飲食：增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，清淡飲食，少吃辛辣油膩食物。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、瑜伽等。
5.就醫(yī)：定期進(jìn)行婦科檢查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
總之，絕經(jīng)過(guò)渡期女性要多關(guān)注自身身體和心理變化，積極應(yīng)對(duì)，平穩(wěn)度過(guò)。
2013-12-13 15:53

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什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正常現(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時(shí)可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

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