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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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中午睡午覺(jué)具有一定益處，但也可能存在一些不利影響，如影響晚上睡眠、導(dǎo)致起床困難等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-13 15:55
1.好處：恢復(fù)精力、提高記憶力、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增強(qiáng)免疫力、緩解壓力。
2.壞處：睡太久影響晚上睡眠質(zhì)量、起床后可能有頭暈不適感、打亂生物鐘。
合理安排午覺(jué)時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)，可充分享受午覺(jué)帶來(lái)的好處，減少不利影響。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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