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回答1
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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骨科
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肚子脹氣可能由飲食不當、消化不良、胃腸疾病、腸道菌群失調、腹部著涼等因素引起。可通過調整飲食、藥物治療、腹部按摩、適當運動、改善生活習慣等來緩解。 1. 飲食調整：減少易產氣食物的攝入，如豆類、洋蔥、土豆等。增加膳食纖維的攝取，促進腸道蠕動。 2. 藥物治療：可服用多潘立酮片促進胃腸蠕動，服用雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群，服用健胃消食片幫助消化。但用藥需遵醫囑。 3. 腹部按摩：以順時針方向輕輕按摩腹部，有助于氣體排出。 4. 適當運動：如散步、慢跑等，增強胃腸功能。 5. 改善生活習慣：注意腹部保暖，避免著涼。規律作息，避免精神緊張。 肚子脹氣如果持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-29 01:46
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