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回答1
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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產后 70 天奶水不足可能與多種因素有關，如飲食不合理、吸吮不足、情緒不佳、乳腺管不通暢、身體疲勞等。 1. 飲食不合理：產后營養不均衡可能影響乳汁分泌。建議多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，同時保證水分充足，多喝鯽魚湯、豬蹄湯等。 2. 吸吮不足：嬰兒吸吮次數少或吸吮時間短，對乳頭刺激不夠。應增加喂奶次數和時長，即使沒有奶也讓嬰兒吸吮。 3. 情緒不佳：產后焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會抑制泌乳素分泌。產婦要保持心情舒暢，家人要給予關心和支持。 4. 乳腺管不通暢：可能由于乳汁淤積導致。可通過熱敷、按摩等方法疏通乳腺管。 5. 身體疲勞：產后休息不好，身體過于勞累。產婦要保證充足的睡眠，適當活動，避免過度勞累。 總之，產后奶水不足需要綜合調理。產婦要注意飲食、情緒、休息等方面，同時讓嬰兒多吸吮。如果經過調理仍無改善，建議及時就醫，在醫生的指導下采取進一步措施。
2024-11-29 01:26
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