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郭同山 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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冬天手腳冰涼且怕冷可能由多種原因引起，如血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動、衣物保暖不足等。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢?？赏ㄟ^適度運動，如快走、跳繩等促進血液循環。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝和產熱。需就醫檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，導致能量供應不足。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜，必要時服用硫酸亞鐵片等藥物。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，產熱減少。養成規律運動的習慣，增強體質。 5.衣物保暖不足：穿著過少，無法有效保暖。及時增添保暖衣物，尤其是手腳部位。 冬天手腳冰涼且怕冷的原因多樣，要綜合考慮自身情況。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-28 20:11
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