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回答1
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汪濤 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
腫瘤介入科
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治療良策: ①多吃補氣暖身的食物。例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。②經常快步走。一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。③艾條溫灸。這是要到醫院進行的治療。中醫師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴),用艾條每日熏灸30分鐘,長期堅持就可以有效。
2013-12-13 17:57
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