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回答1
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黃曉東 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
神經內科一區
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感到經常疲倦，課堂上容易入睡可能與睡眠質量不佳、睡眠時間不足、壓力過大、貧血或甲狀腺功能低下有關。建議及時調整作息，保證充足睡眠，必要時到醫院進行全面檢查以明確原因。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-07-27 08:38
1.睡眠質量不佳：長時間使用電子設備，不良的睡眠環境或習慣可能影響深度睡眠，導致日間疲勞。
2.睡眠時間不足：青少年需要充足的睡眠，一般推薦每晚8-10小時。睡眠時間不足直接影響精力和注意力。
3.心理壓力：學習壓力、人際關系緊張等心理因素也能引起持續的疲勞感。
4.貧血：鐵質缺乏或其他類型的貧血會導致氧氣供應不足，使人感到乏力。
5.甲狀腺功能低下：甲狀腺激素水平過低會影響新陳代謝率，造成持續的疲倦感。
改善生活習慣，保持規律作息，注意飲食均衡，適量運動，有助于緩解疲勞。若疲勞感持續存在，影響日常生活，建議就醫檢查，排除潛在的健康問題。
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回答2
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趙宏 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
心內科
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這和心里壓力大有關，建議中醫調理，增加運動量，多做戶外運動，多吃水果，保證晚上睡覺質量。
2013-12-13 17:23
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