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回答1
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
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整形
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胎兒眼睛的健康發育離不開多種營養物質，如富含維生素 A、DHA、葉黃素、鋅和蛋白質的食物等。 1.維生素 A：胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A，它對于胎兒視網膜的發育至關重要。 2.DHA：魚類，尤其是深海魚，如三文魚、鱈魚等，富含 DHA，能促進胎兒視覺神經的發育。 3.葉黃素：菠菜、西蘭花等蔬菜中含有豐富的葉黃素，有助于保護胎兒眼睛免受自由基損傷。 4.鋅：牡蠣、瘦肉等食物含鋅較多，鋅能參與眼睛內各種物質的代謝。 5.蛋白質：雞蛋、牛奶等是優質蛋白質的來源，為胎兒眼睛的發育提供基礎。 總之，孕婦在孕期要保持飲食的均衡和多樣化，適量攝入上述各類食物，以保障胎兒眼睛的健康發育。
2024-11-28 19:20
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