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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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彭來勤 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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懷孕8個(gè)月，孕婦需重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素D及膳食纖維等營養(yǎng)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-13 20:00
1.蛋白質(zhì)：可通過魚肉、雞肉、蛋類、豆類等補(bǔ)充，有助于胎兒生長。
2.鈣：多喝牛奶、吃豆制品、綠葉蔬菜，滿足胎兒骨骼發(fā)育需求。
3.鐵：食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，預(yù)防孕婦貧血。
4.維生素D：適當(dāng)曬太陽，食用蛋黃、魚肝油，促進(jìn)鈣吸收。
5.膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，預(yù)防便秘。
孕婦飲食要均衡多樣，保證營養(yǎng)充足，以滿足自身和胎兒的需求。
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