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練瑜伽是否會加重子宮下垂癥狀？

2024-09-19 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮頸炎癥

問題：

練瑜伽會加重子宮下垂的癥狀嗎

回答1
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李京保主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

練瑜伽一般不會直接加重子宮下垂的癥狀，但在某些情況下可能會產生不利影響。比如過度的腹部用力、錯誤的姿勢、高強度的運動等。 1. 過度腹部用力：瑜伽中某些需要腹部過度用力的動作，可能增加腹壓，對子宮產生向下的壓力。 2. 錯誤的姿勢：姿勢不正確可能導致身體受力不均，影響盆底肌肉和韌帶的支撐作用。 3. 高強度運動：過于劇烈的瑜伽練習會使身體疲勞，削弱盆底組織的功能。 4. 本身病情嚴重：如果子宮下垂程度較重，身體的耐受能力差，練瑜伽可能加重癥狀。 5. 缺乏專業指導：沒有專業教練指導，容易出現不規范動作，增加患病風險。總體來說，子宮下垂患者可以在醫生建議下，選擇適合自己身體狀況的瑜伽動作，并在專業人士指導下進行練習。
2024-09-19 18:20

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