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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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孕婦可以通過食用一些食物來在一定程度上減少輻射的潛在影響，如富含維生素 C 的食物、富含維生素 E 的食物、富含蛋白質的食物、富含硒元素的食物、富含番茄紅素的食物等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，能幫助減輕輻射對身體的損害。常見的有橙子、草莓、獼猴桃等。 2.富含維生素 E 的食物：維生素 E 能保護細胞免受自由基的傷害，如杏仁、黑芝麻、菠菜等。 3.富含蛋白質的食物：蛋白質有助于修復受損細胞，增強身體抵抗力，例如雞蛋、牛奶、魚肉。 4.富含硒元素的食物：硒能增強機體免疫功能，抵御輻射，像海參、豬腰、蘑菇等都富含硒。 5.富含番茄紅素的食物：番茄紅素能有效清除自由基，如西紅柿、西瓜、葡萄柚等。 總之，孕婦在飲食上要保持均衡和多樣化，多攝入上述各類食物，以增強身體的抵抗力和防護能力，但食物不能完全杜絕輻射的影響，還需注意減少接觸輻射源。
2024-12-02 08:19
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