-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
-
坐月子期間需要注意個人衛生、適當運動、飲食營養、心理調適、睡眠休息等方面。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-13 21:06
1.個人衛生：產婦在月子里出汗較多，要勤換衣物，保持身體清潔。尤其要注意會陰部位的清潔，預防感染。
2.適當運動：可進行一些輕度的產后康復運動，如產后瑜伽、散步等，有助于身體恢復，但要避免劇烈運動。
3.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。
4.心理調適：產后激素變化可能導致情緒波動，要保持良好心態，家人也要給予關心和支持。
5.睡眠休息：保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復。
6.母乳喂養：如果選擇母乳喂養，要注意正確的哺乳姿勢和方法。
7.避免著涼：注意保暖，避免吹冷風，防止感冒和關節疼痛。
總之，坐月子是產婦身體恢復的重要時期，注意以上各方面，有助于產婦更好地恢復健康，順利度過產后階段。
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
